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YuHapapa0530 님의 블로그
"아침 공복 혈당이 높을 때 대처법 – 꼭 알아야 할 원인과 해결 방법"
건강검진에서 공복 혈당 수치가 100을 넘는다는 말을 들은 적 있으신가요?처음엔 대수롭지 않게 여길 수 있지만, 이는 당뇨병의 전조 신호일 수 있습니다.특히 아침에 측정한 혈당 수치가 높다면, 단순히 식사 때문이 아니라 신체 내부의 변화로 인해 발생했을 가능성이 큽니다.오늘은 **‘아침 공복 혈당이 높은 이유’와 ‘생활 속에서 바로 실천할 수 있는 해결법’**에 대해 자세히 알아보겠습니다.◎ 공복 혈당이란?공복 혈당은 8시간 이상 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다.보통 아침 기상 직후에 측정하며, 아래 기준을 참고하세요.구분공복 혈당 수치 (mg/dL)정상70~99당뇨 전단계100~125당뇨병126 이상 즉, 아침 혈당이 100 이상이라면 이미 당뇨 전단계로 진입했을 수 있다는 뜻..
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2025. 7. 5. 23:03