YuHapapa0530 님의 블로그

요즘 사람들은 거창한 성공이나 큰 성취보다 ‘일상 속 소소한 즐거움’을 누리는 삶에 더 큰 의미를 두곤 합니다.‘소확행(소소하지만 확실한 행복)’이라는 말은 이제 하나의 트렌드를 넘어, 현대인의 삶의 방식으로 자리 잡았습니다.스트레스가 많은 시대, 감정의 과부하를 풀기 위해 우리는 작고 사적인 즐거움에 눈을 돌립니다. 2025년, 나만의 리듬으로 하루를 채워주는 소확행 취미, 지금부터 함께 찾아볼까요?1. 향기와 손끝의 힐링, 캔들 만들기 & 천연 디퓨저 DIY향기는 우리의 기억과 감정에 깊게 연결돼 있습니다. 지친 하루를 마무리할 때, 내가 만든 향초 하나 켜는 것만으로도 공간의 분위기가 완전히 달라지죠.준비가 쉬워요 : 캔들 워머, 천연 왁스, 에센셜 오일만 있으면 OK.소량 재료로도 OK : 유튜브..

스마트폰, 태블릿, 노트북, 모니터. 하루 24시간 중 절반 이상을 ‘스크린’과 함께 보내는 MZ세대(1980년대 초~2000년대 초 출생). 디지털 시대를 살아가는 이들에게 시력 저하와 눈 피로, 안구건조증은 피할 수 없는 현대인의 숙명이 되어가고 있습니다. 그렇다면 디지털 환경 속에서 눈 건강을 지키기 위한 방법은 무엇일까요?지금부터 MZ세대를 위한 눈 건강 관리법을 소개합니다.1. MZ세대가 겪는 눈 건강 문제최근 건강보험심사평가원 자료에 따르면 20~30대의 안과 질환 진료 건수가 매년 증가하고 있습니다. 특히 다음과 같은 증상이 많은 MZ세대에게 나타나고 있습니다.눈이 뻑뻑하고 따가운 안구건조증초점이 흐려지고 두통을 유발하는 디지털 눈 피로증후군시야가 흐릿해지는 근시 진행눈 주위 근육의 피로로 ..